Livskraft – nærvær – mod

Om mig

Jeg er oprindelig uddannet teolog og på mit 4. og sidste år på psykoterapeutuddannelsen.  Jeg har gennem mange år arbejdet indenfor det socialfaglige område med organisationsudvikling og ledelse. Min psykoterapeutiske uddannelse er psykodynamisk og oplevelsesorienteret.  

Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforeningen. For at blive medlem af denne forening, skal man eksempelvis selv have modtaget 250 timers egenterapi. Jeg arbejder under foreningens etiske regler herunder bl.a. reglen om tavshedspligt. 

Jeg modtager løbende supervision hos Erik Elnegaard og deltager i supervisionsgrupper med andre psykoterapeuter. Jeg dygtiggør mig desuden gennem kurser og uddannelser.  

En forudsætning for et kontaktfuldt og nærværende møde er, at din terapeut er i stand til at møde dig med åbenhed og nysgerrighed på en støttende og tilpas udfordrende måde. Jeg arbejder intuitivt og bruger mit sanseapparat til at undersøge og skabe nye forståelser og erkendelser sammen med dig.  

Nogle gange arbejdes der med en helt konkret problemstilling, mens andre kan have et ønske om mere at gå ind i en proces, hvor der på forhånd ikke er en klar vej. 

Mit terapeutiske arbejde såvel som min tilgang i ledersparring er selvfølgelig også præget af mange års praksiserfaring i det socialfaglige felt og med ledelse, hvorfor mine fag-personlige kompetencer helt naturligt kommer i spil i vores samtaler.

Jeg har en certificereret vejlederuddannelse i ADHD hos voksne. Den viden og de værktøjer anvender jeg også i terapien til personer med ADHD.  

Mine værdier og principper

I min praksis arbejder jeg ud fra tre grundlæggende værdier: Livskraft, Nærvær og Mod. Disse værdier danner fundamentet for det terapeutiske rum, hvor du kan få støtte til at udforske, forstå og udvikle dig selv. Gennem disse værdier sigter jeg mod at skabe et miljø, hvor du kan finde heling, indsigt og personlig vækst.

Livskraft

Jeg tror på, at vi alle har en indre kraft, der driver os mod heling og udvikling. Livskraften er den energi, der får os til at vokse, forandre os og finde mening i vores liv. I terapien arbejder vi sammen om at genopdage og styrke dine ressourcer, så du kan møde livets udfordringer med energi og optimisme.

Hvad det betyder for dig:

• Vi skaber et rum, hvor du kan finde og aktivere dine egne styrker.
• Vi arbejder med at genoplive din passion og formål i livet.
• Du får støtte til at forstå og bruge dine indre ressourcer til at skabe positive forandringer.

Nærvær

Nærvær er kernen i min tilgang til terapi. Jeg møder dig med fuld opmærksomhed og empati, og skaber et trygt rum, hvor du kan føle dig set, hørt og forstået. I terapien er vi sammen i nuet, og du kan udforske dine følelser og tanker uden frygt for at blive dømt.

Hvad det betyder for dig:

• Du får en terapeut, der er helt til stede og opmærksom på dine behov.
• Vi arbejder med at skabe et trygt og åbent rum, hvor du kan dele dine tanker og følelser uden frygt for at blive misforstået.
• Du vil opleve et dybt niveau af forståelse, hvor din oplevelse bliver mødt med respekt og medfølelse.

Mod

Mod er nødvendigt for at kunne konfrontere de udfordringer, vi møder på vores livsrejse. Det kræver mod at åbne op, at undersøge svære følelser og at tage skridt mod forandring. Jeg støtter dig i at finde modet til at tage ansvar for dit liv og træffe de valg, der kan føre dig fremad.

Hvad det betyder for dig:

• Du bliver opfordret til at tage små, modige skridt, der kan hjælpe dig med at forandre dine mønstre og overkomme frygt.
• Jeg hjælper dig med at udfordre indre barrierer og tage ansvar for dine valg og handlinger.
• Vi arbejder sammen om at skabe en ny tilgang til livet, hvor du tør udforske det, der føles skræmmende, og træde ud af din komfortzone.

---

Hvordan disse værdier guider vores arbejde sammen

I vores samarbejde vil livskraft, nærvær og mod være de grundpiller, som vi bygger på. Hver af disse værdier skaber et solidt fundament for personlig vækst, heling og forandring. Jeg vil støtte dig i at opdage og udvikle dine egne styrker, skabe en dyb forbindelse til dig selv og finde modet til at træffe beslutninger, der fremmer din trivsel og velvære.

Min tilgang til terapi er en rejse – en rejse, hvor vi sammen arbejder med det, du oplever, og de mål, du har for dit liv. Uanset om du er på udkig efter indsigt, heling, eller ændring, er du velkommen til at træde ind i et rum, hvor du kan finde støtte, forståelse og den nødvendige styrke til at forvandle dit liv.

Livskraft – nærvær – mod

Tag det første skridt

Jeg møder dig med åbenhed og nysgerrighed på en støttende og udfordrende måde.