Dybere følelsesmæssig kontakt
Min tilgang som psykoterapeut til parterapi er centreret omkring tre grundlæggende principper: livskraft, nærvær og mod. Jeg mener, at et sundt og udviklende parforhold kræver, at begge parter er i stand til at genopdage deres energi og forbindelse til hinanden, være til stede i nuet og have modet til at udfordre gamle mønstre og sår.
Livskraft – Genopdage energien i forholdet:
Jeg hjælper jer med at identificere de kilder til energi, glæde og forbindelse, der tidligere har været til stede i jeres forhold, og hvordan I kan bringe disse elementer tilbage i deres daglige liv. Dette indebærer at udforske og bryde gamle mønstre, der dræner energien, og finde nye måder at styrke den positive dynamik. Mit mål er at hjælpe jer med at skabe et forhold, der føles livgivende, nærende og bæredygtigt.
Nærvær – Skabe en dybere forbindelse i nuet:
Jeg guider jer i at udvikle færdigheder til at være fuldt til stede med hinanden, både fysisk og følelsesmæssigt. Gennem øvelser i aktiv lytning, empatisk kommunikation og nærvær hjælper jeg jer med at opbygge en dybere forståelse og respekt for hinandens oplevelser. Nærvær er essentielt for at opbygge en ægte og autentisk forbindelse, og mit arbejde vil fokusere på at styrke den daglige intimitet og samvær i forholdet.
Mod – Tør at være sårbare og udfordre gamle mønstre:
Jeg mener, at mod er en central ingrediens i et sundt parforhold. Det kræver mod at være sårbar, dele de inderste tanker og følelser, og tage ansvar for egne handlinger. Samtidig kræver det mod at konfrontere gamle mønstre, der kan skabe afstand eller konflikt. Jeg arbejder med jer på at skabe et trygt rum, hvor I kan udforske disse områder, og jeg støtter jer i at tage skridt mod forandring – både som individer og som par. At lære at håndtere konflikter konstruktivt og finde løsninger sammen er en vigtig del af denne proces.
Min tilgang til parterapi er således en proces, hvor vi sammen arbejder på at styrke jeres forbindelse gennem livskraft, nærvær og mod. Jeg tilbyder et støttende og respektfuldt rum, hvor I kan få indsigt, udfordre gamle mønstre og genopdage den glæde og kærlighed, der ligger til grund for et sundt og kærligt forhold.
